Monats-Archive:: März 2020

Fit durch den kalten Winter

Gerade wenn es draußen wieder kalt, grau, feucht und dunkel wird, braucht das Immunsystem etwas Unterstützung. So können Sie der kalten Jahreszeit ein Schnippchen schlagen und Ihre Abwehrkräfte ganz natürlich stärken. Im Bett bleiben Schlaf dich gesund! Wer viel und lange schläft unterstützt sein Immunsystem nachhaltig. Trinken, trinken, trinken! Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr steht ganz oben…

Darmgesundheit

Der Magen-Darm-Trakt hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er ist nicht nur für die Verdauung der Nahrung zuständig, sondern auch Bestandteil unseres Abwehrsystems. Die Darmschleimhaut stellt eine wichtige Barriere zwischen dem Darm und dem Blutkreislauf dar. Sie hat die Aufgabe Nährstoffe, Elektrolyte und Wasser aus der Nahrung aufzunehmen. Gleichzeitig verhindert sie…